2007年12月07日

ペトきちでーす[997日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:58.0kg
体脂肪率:24.1%
BMI:21.6
食事
朝食
ごはん 納豆 野菜スープ えびサラダ バナナ
朝071207.jpg
昼食
えびたまサンド ハムサンド サラダ コーンスープ
昼071207.jpg
夕食
仕出し弁当
おやつ
プリン

ペトきち.jpg


忙しかった間に、ゆっちのところのメロちゃんは世代交代をしました。
今度の子はペトきちちゃんです。
どんな風に成長するのかな。楽しみです。


++
駅まで歩きくつ 25分
新有酸素運動 1セット

足9363歩 (しっかり歩数2813歩/23分)
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(0) | ブログパーツのお話

2007年10月11日

めろり成長中[940日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:58.2kg
体脂肪率:23.1%
BMI:21.7
食事
朝食
セサミロール 野菜スープ ウインナー おかひじきのお浸し
朝071011.jpg
昼食
モダン焼き キムチたまごスープ
昼071011.jpg
夕食
仕出し弁当
夜071011.jpg
おやつ
チョコプリン
ひとりだちに成長071008.jpg


めろりちゃん、ついに“ひとりだち”に成長。
なんだか玉ねぎみたいな頭になってます。



ふ〜。毎日帰りが遅いです。
目の疲れが取れず、ゆっちには珍しい肩こり
明日は早く終わるといいなぁ。

++
運動ナシで寝ます

足 8647歩
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(0) | ブログパーツのお話

2007年09月06日

めろりが恥ずかしい姿・・・[905日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:59.1kg
体脂肪率:24.5%
BMI:22.0
食事
朝食
ごはん 納豆 つまみなともやしのサラダ 鳥唐揚げ
朝070906.jpg
昼食
(マック)ベーコンレタスバーガー ポテト アイスカフェオレ
夕食
プチシェイク ヨーグルト

うちのメロのめろりちゃん。また成長しまして、なんと白ランニングにブリーフ姿???なんでまたこんな・・・・。

成長070906.jpg

今日は台風が近づいていたけれど、買い物&美容院に出掛けてきました!旅行のために下着を新調しようと、トリンプで試着!この間胸のサイズダウンしていたことがわかったので、ブラもサイズ変わったかな、と思いきや!サイズ、変わってなかったよ!!むしろ、UPかもしれない。アンダーがすっきりしていたの。試着するまで気づかなかった!以前はいかに脇にはみ出たお肉をカップに収められるか、をポイントにブラを選んでいたけど、今日はその必要がなかったんだぁ!とても感激です。これはビリーのおかげな気がしてます。

ホントは午前中ジムに行こうと準備してたんだけど、その前に宅急便でビリーバンドが届いてね。急遽変更で、ラテ&ビリーとなりました。たまにはラテもいいわ〜。面白いテレビ見ながらやれば、いくらでもできそうだもんね。

さて。明日の出勤時間、台風はどこまで進むかな。

++
ラテ 30分 2807歩
ビリーエリート版基本プログラム

(セラバンドで)
ラットプルダウン 15回
トランクカール 10回
ショルダープレス 10回
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(0) | ブログパーツのお話

2007年08月14日

またまた成長[882日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:59.4kg
体脂肪率:25.1%
BMI:22.1
食事
朝食
ごはん カレー納豆 レタスともやしのスープ 鶏もも肉のレモンソテー
朝070814.jpg
昼食
じゃこごはん ひじき煮 ぜんまいの炒め煮 鶏もも肉のレモンソテー たこ焼き4つ
昼070814.jpg
夕食
アップルさつまパン(@ママンラトーナ) カップそば
夜070814.jpg
おやつ
マドレーヌ

成長070813.jpg

めろりがどんどん成長しています。なんとネクタイが巻かれてるのよね。てことは男子???なかなかかわいいです。

今日はとにかく事務所待機だったので、運動量がものすごく少ないのよね〜。その割りに良く食べているのでまずいわ・・・・。明日も同様の一日。気をつけなくちゃ。


++
新有酸素運動1セット

足 7796歩
ニックネーム ゆっち at 12:00| 好調好調| Comment(0) | ブログパーツのお話

2007年08月06日

めろり成長中[874日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:59.6kg
体脂肪率:24.8%
BMI:22.2
食事
朝食
ごはん ねぎ納豆 味噌汁 ミモザサラダ
朝070806.jpg
昼食
仕出し弁当
昼070806.jpg
夕食
えびと枝豆のデニッシュ ピザボール カフェオレ
おやつ
アポロチョコ

寝てる070730.jpg

またさらにかわいい姿になりました。
時々ね、お尻をぽりぽりとかいていたりします。

今日は生理痛で日中つらかったぁ〜。お昼は珍しく食欲なく仕出し弁当も1/2だけ。なので夕飯の時間にはかなりお腹が減ってしまった結果、がっつき、写真がありません( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

ネットの接続状態が最近良くありません。モデムの調子が悪いのか、プロバイダなのか...時々接続されなくなるの。この記事も接続しているうちにUPしないとね。

というわけで、ゆっちの専属PCサポート担当の先輩^^ が様子を見に、近く来てくれることになりました。購入のときにもお世話になった先輩です。またよろしくお願いします....

++
駅まで歩きくつ 25分
帰りもくつ 25分

足 15239歩 (しっかり歩数5868歩/50分)
ニックネーム ゆっち at 12:00| 不調不調| Comment(1) | ブログパーツのお話

2007年07月24日

・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・[861日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:60.5kg
体脂肪率:26.2%
BMI:22.5
食事
朝食
オレンジパン バナナブレッド たまご野菜スープ スモークサーモンのマリネサラダ
朝070724.jpg
昼食
ごはん ザーサイ入りたまご 空芯菜炒め カフェラテデザート
昼070724.jpg
夕食
プチシェイク バナナブレッド
おやつ
チョコレート

つ..ついに、購入してしまいました...ビキニを!!
ゆっち、生まれて初めてのチャレンジです!
ずっと、どうしよう、どうしようと迷っていたんだけど、迷っているうちに欲しいのがなくなってしまっても困るじゃない?ただ、試着できていないので届いてみないことにはなんともね。丸井のVoi。もしかして店舗に行けば扱っていたのかな(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!
似合いますように!見込みでもOK出せますように――!

この時間(23時過ぎ)でも外を走っている人の足音が聞こえます。
いいなぁ〜。ゆっちも男子だったら走りたい!
その音を聞きながらゆっちは腹筋です(っ`・ω・´)っフレーフレー!!!

この間育て始めたばかりのめろりちゃんが、早くも成長してました。
手足がにょきっと生えてきました。

成長070724.jpg

もうお話もできるようになったよ〜。メロは成長が楽しみだけど、小さいうちが一番かわいいのよね〜(≧∇≦)キャー♪

++
駅まで歩きくつ 25分
帰りもくつ 25分

新有酸素運動 1セット
腹筋 20回

足 15685歩 (しっかり歩数6210歩/52分)
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(2) | ブログパーツのお話

2007年07月21日

めろるとお別れ。[858日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:60.2kg
体脂肪率:25.9%
BMI:22.4
食事
朝食
オレンジパン バナナブレッド バナナ ヨーグルト コーンポタージュ
朝070721.jpg
昼食
仕出し弁当(鳥から揚げ・ほうれん草のおひたし・筑前煮・ポテトサラダなど)
夕食
プチシェイク オレンジパン バナナブレッド 枝豆豆腐
夜070721.jpg
おやつ
オレンジパン

今日は出張でした。集合が早かったので、4時半起きです。一日眠かったぁ(-_-).。oOO
だけど思ったより早く終わったので、お買い物〜♪富士山トレイルランニングに出かけるのに揃えたいものがいくつかあってね。今日はレインスーツを。ピンクのかわいいのを見つけちゃって!Mサイズのロング、という身長大きめ仕様で見事ジャストサイズだったので即購入。これで雨も怖くないわーv(。-_-。)vブイッ♪

今までかわいがって育ててきためろるちゃんが成長してついにひとりだちを迎えました。かわいく育ってくれて人´∀`).☆.。.:*ありがとぉ。

めろるとお別れ.jpg

今後はめろりちゃんが仲間入りです。
よ(^ー^)ろ(^o^)し(^ ^)く(^▽^)ね(^ー^)ノ


そして今日でビリーの全日程終了しました〜( ̄ ̄▽ ̄ ̄)
これからもエクササイズは取り入れていこうと思います!
やっぱビリーバンドほしいなぁ。少々物足りなくなってきました( ̄ー ̄;)ゞ

++
ビリー 最終プログラム(7日目)
リバースプッシュアップ 10回
腹筋 20回

足 6751歩
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(0) | ブログパーツのお話

2007年07月17日

Jog Note[854日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:59.8kg
体脂肪率:25.6%
BMI:22.3
食事
朝食
おねぼうさんでナシ
昼食
ごはん 納豆 牛肉とポテトのカリカリステーキ レタスのサラダ
昼070717.jpg
夕食
たまごごはん 空芯菜ときくらげの炒め物
おやつ
ハーベストセサミ ヨーグルト プリン

ビキニなのだ.jpg

いやービキニね。どうしよう。下着姿で鏡の前に立ってみても厳しいのに公共の場で披露して怒られないかしら?

と考えているだけじゃ駄目よね。
とりあえずビリーに励むゆっちであります。まだ2ヶ月あるのだ!

しかし今日はダメダメでした〜。朝走ろうと起きたんだけど、外は雨だったので、それを確認して再び布団へ。11時過ぎまで寝ちゃった。その後もなんとなく部屋の掃除をしてみたり買い物に行ってみたりだらだら。ジムにでも行けばよかった。。。。。

今日新たにブログパーツを増やしました。走った記録のグラフ表示。これを使っている人たちのブログを覗いてみたら、雨の中でもみんな普通に走っているのよね。梅雨なんて関係ないの。ゆっちはまだまだだわ(´ヘ`;)とほほ・・。

++
ビリー 応用プログラム(4日目)
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(4) | ブログパーツのお話

2007年04月03日

気持ちも新たにテンプレ変更!

3月終わりに仕事に忙殺されたのをいい事に記事の更新をサボっちゃった( ̄ー ̄; 4月にはいっていくらか余裕が出来たので、そろそろダイエットも頑張らないとね。というわけで気分一新、テンプレ変更とブログパーツを新たに追加です!

楽しくいかないとね〜♪

CAROL 歌う小鳥で見知らぬブログ同士をつなげる 新感覚ブログパーツ
ニックネーム ゆっち at 11:30| Comment(0) | ブログパーツのお話

2007年03月19日

めろるが思春期に。


大きくなりました070317.jpg

貝がら部分(なのかな?)がこんな感じになりました。
おとなになると更に変化がありそうなのでたのしみです。
ニックネーム ゆっち at 23:13| Comment(0) | ブログパーツのお話

2007年01月20日

めろるが成長(*´∀`*)[676日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:59.8kg
体脂肪率:24.2%
BMI:22.3
食事
朝食
きんぴらゴボウのチーズトースト ポタージュスープ バースディスペシャルケーキ
朝070120.JPG
昼食
仕出し弁当(天丼)
夕食
ほうれん草とジャーマンウインナーのペペロンチーノ サラダ
夜070120.JPG
おやつ
ヨーグルト ポルテ

 ・内臓脂肪 レベル3
 ・基礎代謝 1301kcal
 ・体年齢・・ 31歳

大きくなりました070120.jpg

めろるがまた可愛くなっちゃった♪
今までのメロよりも大型なのよね。虫眼鏡で見るとフレームアウトしちゃうんだもん。


1月中旬まで休みが多くほとんど仕事をしていませんでしたが、ここ数日急に忙しくなり、お腹も減ります(; ̄ー ̄A アセアセ・・・夕飯もかなり量を食べちゃってるんだよね〜イカンなぁ。
生理が終ったら久々にオルビスのシェイクでも飲んでみようかと思います。

++
駅まで歩きくつ 25分
帰りもくつ 25分

足 11757歩 (しっかり歩数5559歩/46分)

トイレ 決定
いい気分(温泉) シャワー
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(2) | ブログパーツのお話

2006年11月20日

携帯不携帯Σ( ̄ ̄ ̄Д ̄ ̄ ̄lll) ガビーン

よくやっちゃうのよね、職場のデスク携帯忘れて帰ってきちゃうこと。
まだ明日出勤するからいいものの、連休もらってたときにも一度あって、同僚に電源切っておくことをお願いしたり(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
というわけで食事画像が取り込めないので、明日にでもUPすることにして。

今日はゆっちが可愛がっているメロの3代目を紹介!

061118.jpg


めろるちゃんです。紹介が遅れまして、既に成長してしまいました。
お友達のところでも育てている方がいますが、成長するにしたがって、実にいろんなパターンに変化していくの。とても可愛いので、成長が楽しみです。
どうぞよろしくね。
ニックネーム ゆっち at 22:05| Comment(4) | ブログパーツのお話

2006年08月17日

めろっくの誕生日です



しあわせ〜な感じ.jpg

今日、アドアドさんからメールが来て気が付きました
めろっくの里親になってからちょうど1年だったのね。

めろっくの誕生日.jpg

こんなメールを頂いて
なんだか幸せな気持ちになりました
ニックネーム ゆっち at 11:30| Comment(0) | ブログパーツのお話

2006年08月15日

めろけん、ついにひとりだち。

めろけんひとりだち 20060815.jpg


めろっく..それがお祝い?(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

どんな風に変わるのか楽しみにしていましたが
かわいい感じでよかった〜
耳が伸び、長いシッポが生えてきたみたい(*´∀`*)
こうはなりたくないっていう候補が結構あったもので( ̄ー ̄;
ひと安心です。

旅立つ日までたくさん遊ぼうね、めろけん。
ニックネーム ゆっち at 22:39| Comment(4) | ブログパーツのお話

2006年06月09日

めろけん、ししゅんきに入りました


本日2度目のメロ関連の記事です(*^〜^*)ゝ
いよいよ思春期に入りました。
赤いよ・・・
ちょっと悪そうだよ、めろけん・・・・


だけどよくみると
やっぱりかわいい〜(*^-^*)


めろけんししゅんき20060609.jpg


大人になったらどんな風に変化するのかな?
たのしみです。
ニックネーム ゆっち at 11:00| Comment(2) | ブログパーツのお話

2006年06月09日

時期はずれだけど・・・

ケムラー20060608.jpg


メロウィンドウにこんな子が遊びに来ました。
ありさんかと思ったら、
“ケムラー”っていうらしい。
そしてウィンドウはこんな感じに・・・


さくら20060607.jpg


もう梅雨に入ったし、いまさらって感じなんだけどね。
ニックネーム ゆっち at 10:00| Comment(0) | ブログパーツのお話

2006年05月24日

ブログパーツ追加☆[435日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:61.9kg
体脂肪率:27.1%
BMI:23.0
食事
朝食
ごはん 納豆 たけのこのスープ ジャーマンポテト
昼食
ごはん たけのこときのこの中華煮 ジャーマンポテト 三つ葉入りだし巻きたまご
夕食
プチシェイク
おやつ
ベビースター少し チョコレート効果86% 
 ・内臓脂肪 レベル4
 ・基礎代謝 1324kcal
 ・体年齢・・ 34歳グッド(上向き矢印)Σ(´Д`;) うあ゙

今日はすごい雨だったね〜
ゆっちのところはまだ雨降っているけど
ようやく雷はおさまったみたい。
仕事が早く終わったのでホントは買い物したかったけど
今にも悪者が登場しそ〜な真っ暗な空を見て
グッとこらえてまっすぐ帰宅。
雨が降りだす前ギリギリに家に着きました(⌒_⌒;

明日の休みは晴れの予報が出ているので
久々に布団が干せそう!!何日ぶりだろか・・・・・
からっと晴れて欲しいものです
あとジムにも行きたいな。
明日はこの間の休みのように半日潰さないよう、
目覚ましをかけて寝ようと思いますヾ(;´▽`A``

ここのところ、停滞していてちょっと刺激のない日々なので
テンプレ変えたり、
ブログパーツを増やしてみたりo(〃'▽'〃)oあははっ♪
普段Jリーグも観ないゆっちですが、
やっぱりワールドカップは気になるのよね〜(⌒・⌒)ゞイヤァ
真剣にボールに向かう選手はカッコイイんだもの。
てわけで

サッカー2006W杯カウントダウン


こんなの貼り付けてみました☆
開幕、楽しみだなぁ〜


++
駅まで歩きくつ 25分
帰りもくつ 25分
腹筋 20回
トランクツイスト 10回
内もものエクササイズ 10回

足 20350歩

トイレ 決定
いい気分(温泉) 35分
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(4) | ブログパーツのお話

2006年04月23日

めろけんが成長を続けています

こんなことも・・・4-23.jpg


ついに羽が生え飛び回るようになりました
時々ウインドウを見るとこんな風にぶら下がっています
このときにポインタを合わせてなでてあげると
喜んでいるのか楽しそうな顔をします

次に成長するときはどんな風に変わるのでしょうか。
ニックネーム ゆっち at 10:00| Comment(0) | ブログパーツのお話

2006年03月12日

めろっくとお別れしました(。´Д⊂)うぅ・・・。





めろっくが最後にお手紙をくれました




ニクい演出ですね。:゚(。ノω\。)゚・。(感激)


というわけでゆっちのメロウィンドウにはあたらしく、

めろけんという黒い子がやってきました。


めろっくとお友達になってくれた皆様、

今後はめろけんとも仲良くしてくださいね


ニックネーム ゆっち at 23:05| Comment(2) | ブログパーツのお話

2005年12月20日

えのきサボテン

えのきさぼてん.jpg


メロウィンドウを覗いてみたら、こんなものが生えてました。
なんとアイテム!

新しいのかなぁ、はじめてみたぴかぴか(新しい)
ニックネーム ゆっち at 23:55| Comment(0) | ブログパーツのお話

2005年12月17日

ダイエット[277日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:62.0kg
体脂肪率:32.5%
BMI:23.1
食事
朝食
おからバーグ+納豆+カレーライス(意外にいけたわよ♪)
昼食
ご飯 納豆 おからバーグ 筑前煮 おからローフ 
夕食
カレーライス
おやつ
あめ×3


ココアちゃんが寝てます。
しかもブーツを履いて。
久々にマイページを覗いてみたら、
すごろく、明日が最終日だったのねがく〜(落胆した顔)
すっかり忘れてたよーバッド(下向き矢印)

今日は職場で、大嫌いな同僚を思いっきりにらんでやることが出来たの手(チョキ)
というものものすごく大事な時に邪魔されたから!
日頃からこっちの仕事のことなどお構いナシに邪魔してくる人だったのむかっ(怒り)
今日はホントむかついちゃったので
普段はガマンするゆっちも切れるわよ。オンドリャァ!!( ̄へ  ̄ 凸
そしたらさすがにびびったみたいでΨ( ̄∀ ̄)Ψ
“さっきはごめんね〜空気が読めてなくてぇ”だって!!
分かってるなら邪魔するなーパンチ

だけど日頃からむかついてた分も発散できた感じでスッキリ〜☆
明日も邪魔したらにらんでやるんだから♪

++
水平足ふみ 100回
腕立て伏せ 10回
腹筋 10回

足 15803歩

トイレ 決定×2!昨日の分・・・(*≧m≦*)
いい気分(温泉) 40分
ニックネーム ゆっち at 12:00| 好調好調| Comment(0) | ブログパーツのお話

2005年11月14日

ダイエット[244日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:33.2%
BMI:23.6
食事
朝食
野菜いっぱいタンメン寒天入り! きゅうり バナナ
昼食
(ケンタ)ツイスター コールスロー(S) ウーロン茶
夕食
プチシェイク チャンジャ少し ひじきと山芋のふっくら揚げ
おやつ
みかん ヨーグルト
ししゅんきに入りました!.jpg

うれし―♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)♪
めろっくがししゅんきに入り、ピンクに変身したよぴかぴか(新しい)
かわいいなぁ揺れるハート
この色になれたらいいなぁと思っていたので感激O(≧∇≦)O

今日は休みだったので久々に川沿いのコースをウォーキングくつ
しっかし寒くなったねがく〜(落胆した顔)
どんなに歩いても手は冷たいままだし耳も冷たくなっちゃうしバッド(下向き矢印)
ちゃんと防寒しないといけないなぁ

せっかくウォーキング頑張ったのに
夕飯後、明日のおかず用に揚げたものを味見しちゃったレストラン
しかもまともな量を・・・ふらふら
そして少し残っていたチャンジャもぺろりと・・・
ううう...反省exclamation

++
ウォーキングくつ 80分
水平足ふみ 100回
膝つき腕立て伏せ 10回

足 16436歩

トイレ決定
いい気分(温泉) 45分
ニックネーム ゆっち at 12:00| 好調好調| Comment(2) | ブログパーツのお話

2005年10月28日

32週終了v(。・ω・。)ィェィ♪[227日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:33.8%
BMI:23.2
食事
朝食
キムチ納豆 きのこと野菜たっぷりの味噌汁 鶏むね肉のハーブグリル サラダ 
昼食
塩焼きそば
夕食
プチシェイク 
おやつ
ミルクかんマンゴー入り ヨーグルト みかん
今週もなんとかマイナスになったよーかわいい
来週は“ゆっちのダイエット報告”の週間記録からも分かるように
そろそろ蓄え期なのだ!!
慎重にね、ゆっち手(チョキ)

あさってはハロウィン
めろっくのところも、
今日の10時30分ころからハロウィン仕様になりました(≧∇≦)♪
おぉ??10/30...10:30...w( ̄Д ̄ w のぉぉぉぉぉぉぉ~!!

ハロウィンだ!.JPG

夕方は見なかったんだけど
朝と夜で画面が違うのぴかぴか(新しい)
夜になると古そうな洋館が建っていたり
お化けが出てきたり
パンプキンのお化けも動き出すし。

私も明日はかぼちゃで何か作ろうかなぁるんるん
やっぱ甘いものがいいなぁ〜( ̄〜; ̄) ムシャムシャ

++
なし・・・・
すっかりおやすみモードでしたあせあせ(飛び散る汗)
けど!掃除洗濯に衣替え、おかいものなどで1日動いてました
↑最近いい訳が多い

トイレ なし
いい気分(温泉) 40分
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(0) | ブログパーツのお話

2005年10月26日

ダイエット[225日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:63.2kg
体脂肪率:33.4%
BMI:23.5
食事
朝食
ご飯 納豆 サーモンマリネ寒天入り 焼鮭 
昼食
高菜ご飯 サーモンマリネ寒天入り 焼鮭 さつまいものバターきんぴら
夕食
プチシェイク
おやつ
すっぱむーちょ1袋!! みかん 
窓が出来ました.jpg

ココアのおうち家がずいぶん立派になってきましたわーい(嬉しい顔)
窓も出来たし、煙突もついて。
まだまだ進化していくのかなぴかぴか(新しい)
めろっくもいろいろアクションを覚えてくれて、成長が楽しみ黒ハート
こんなことをするようになったの

こんなことができるようになりました!.jpg

いったい、めろっくのカラダはどうなっているのかしら?(≧∇≦)

ペットたちのおかげでブログ仲間も増えて
それに支えられて
ゆっちはダイエットを続けられているようなものです
これからもどうぞよ(^ー^)ろ(^o^)し(^ ^)く(^▽^)ね(^ー^)ノ

それよりアンタ、間食がひどいですよε=(=`・´=)プンスカプン!

++
駅まで歩きくつ 25分
帰りもくつ 25分
水平足ふみ 50回
足バイバイ 10回
腹筋 10回

足 18594歩

トイレ 決定
いい気分(温泉) 40分
ニックネーム ゆっち at 12:00| 好調好調| Comment(2) | ブログパーツのお話

2005年10月18日

休日[217日目]

目標体重:56.2kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:33.4%
BMI:23.3
食事
朝食
なし
昼食
キムチ納豆 ごはん 野菜たっぷりスープ 水菜と寒天のサラダ 煮玉子
夕食
プチシェイク
おやつ
みかん ヨーグルト ところてん
いやぁ〜・・・・だる〜い(´O`)
仕事の疲れとストレスのピークの時に飲みに行ってはじけて寝不足・・・
もう若くありませんね、ほどほどにしなければ(´ヘ`;)
一緒にのみに行った先輩も
二日酔いどころじゃなく3日目の今日もダメな模様( ̄ー ̄;
もう、いいおじさんですからね。笑
しかしお酒自体はけっして多くなかったのになぜ....悪酔い?.....笑

昨日は早めに布団に入り、久々にアラームをセットせず就寝眠い(睡眠)
今日目覚めたのは11時あせあせ(飛び散る汗)
良く寝すぎて腰が痛いのふらふら
そのまま一日
パソコンに向かい仕事をしたり
ブログをいじったり巡回したりで
さらに腰痛が・・・(T∇T)アハハ・・・(|||_ _)ハハ・・・

さすがに昼間の巡回だからネットもさくさくで
メロちゃんのアイテムも大量取得!
持っているものも含めて3つ発見したものw(°0°)w オォー

アイテムたち.JPG

かわいいのよねぇ。もっといろいろ集めたーい手(チョキ)

こんなことをしていたら
今日は見事に一日引きこもってしまいましたヾ(;´▽`A``
せっかく62`台に突入ぴかぴか(新しい)できたというのに(。 ̄x ̄。) ブーッ!
明日は頑張らなきゃだめよ、ゆっち演劇

++
ボールエクササイズ 20分

足 外出なしあせあせ(飛び散る汗)

トイレ 決定
いい気分(温泉) 40分
ニックネーム ゆっち at 12:00| 普通普通| Comment(2) | ブログパーツのお話

2005年09月18日

中秋の名月

今日のお月様はまーるく大きくキレイでしたね
晴れていたのでまぶしいくらいに見えました!
めろっくのところでも満月が見えました満月
ので貼ってみましたわーい(嬉しい顔)

満月.jpg
ニックネーム ゆっち at 21:00| Comment(2) | ブログパーツのお話

2005年08月27日

めろっくの話です(*^〜^*)ゝ

今日はじめてアイテムをゲットしまして
めろっくの周りにひまわりが咲きましたかわいい
かわいいなぁ・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・デレデレ
うれしくてカメラ しちゃったるんるん
のんちゃんとこのひーあちゃんと、HappiさんとこのMarriちゃんですが
みんなしてお昼寝中眠い(睡眠)
Marriちゃんは、おめめ開けたまま寝ちゃってます目目
めろっくは最近いろんなお話をしてくれます\(^ ^)/

ひまわりGET♪4.jpg
ニックネーム ゆっち at 10:00| Comment(2) | ブログパーツのお話