ダイエットに励む､ゆっち

今夜はこれも使ってみました



冷凍で冷えた身体には冷たいサラダより、温野菜サラダが良いよね〜
ということで、キャベツ３枚ともやしを入れて
５００ｗで１分半加熱しました。

袋に入れた後は専用のクリップがついているのでコレで封をし、レンチン♪



が、１個しか入っていないのでなくさないように注意ですね〜

ちょっと蒸したような感じになりました。
歯ごたえが残っていて美味しいです♪
箱にはシュウマイを温めている写真も載ってるのよね。
今度やってみよーっと。


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今日はコレを使っておかず作り。



落し蓋のように鍋に入れるだけでアクをしっかりとってくれます。



なんだか上手に写真を撮れなかったのだけど、
野菜と豚肉を煮込んでいたのだけど
しっかりあくが取れています。
優秀〜。

美味しく煮込むことが出来ましたよ〜


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ここ最近、朝から深夜まで仕事をしていてお弁当作りも出来ないし、
家で食事もしてないし。
というわけで職場で使用してみました。
頂いた仕出し弁当に入っていたコロッケ×２つをチンしてみました。



分かるかな〜？
５００Ｗで１分温めただけなんだけど、
コロッケの下はこのように吸油の跡が！

そのまま食べるよりもカロリーダウンだよね〜
ダイエットに励む女子にとって
強い味方であること間違いありませんね！


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暑い日の喉を潤すには、やっぱり冷たいお茶が一番だよね〜。
けど麦茶は飽きちゃったのね、ゆっち。
ここのところは冷水に落とすだけでＯＫの緑茶ティーバックを使用。

今回サンプルで一番うれしかったのがコレかも（*＾〜＾*）ゝ
５００mlが２本入っていたんだもん＼（＾ ＾）／
さっそくよく冷やしていただきました。

このシリーズ、緑茶もあったよね。
いつか仕出し弁当といっしょに頂いて美味しかった！

ティーバックのお茶で満足しちゃう庶民派ゆっちでありますが
これはなんとも“茶匠が家で飲む”と！
たいそう渋みや難しい味がするのではと恐る恐る口へと運びましたが

いやぁさっぱりしていいねぇ。

なんともすっきりなほうじ茶です。ごくごく飲んじゃうね。
ご馳走様でございました♪


第11弾サンプルBOXの紹介記事へ

またまた２６９ｇからサンプルボックスが届きました！
ゆっちは一人暮らしだし、不規則な仕事をしているし、で
いつも受け取るのが５日くらい遅れます。。。

今回もたくさん入ってます！

まずは



スナック菓子大好き〜♪
しかもパッケージが可愛い☆☆
モスとのコラボ商品で、そのまま“モスのテリヤキバーガー風味”
食べてみるとね、ホントそのものを食べているようで幸せ〜
お店にも並んでいるのかな。また食べよーっと。


第11弾サンプルBOXの紹介記事へ

毎日当たり前のように使わせていただいていますが、
モニター中だったのよね。
２度目の投稿期限が２日過ぎてました..すみません！が一応ご報告を。

使い続けた感想は、とにかく乾燥しにくくなったこと！日中冷房の効いた職場にいて、昼過ぎに部分的に乾燥していたのが、この２週間は全くありませんでした。

ブラシではたくことって今までなかったので、最初はつき過ぎたり粉が回りに飛び散っていたりということも在りましたが＾＾；最近は全く問題なし。スポンジよりもナチュラルに肌にのせることができます。

色もゆっちの日焼けしている肌にぴったりなので、購入するならまたこの色だな〜♪

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モニターに当選しまして、使い始めて５日目。
日焼けした肌にぴったりの色を選ぶことが出来てかなりラッキーです♪

メイベリンの下地を持っているので(これもモニターになり頂きました)、それと一緒に使ってます。つけごごちがと〜っても良いの！ブラシで肌にもって行くとしっかりのるんだけどね、驚いたのが肌を触ったら、かなりしっとりしていること！
化粧水をしたすぐ後みたいな、そのくらいみずみずしいのだ、ゆっちの肌が。だから一日中エアコンの効いた乾燥した部屋で過ごしても安心。今までなんて夏でも部分的に乾燥してたんだから・・・。

これ、プラザで売っているのを見たけど、１９００円。手ごろだぁ。
使い切ったら買っちゃうかもね。


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今回もたくさん入ってます！もう既にほとんど試させてもらいましたが、ゆっちが気に入ったのは、

味の素の“クノール スパイシーカレースープ”



パッケージにサクサクのパン入りと書かれてますが、その通りゴロゴロ入ってます。
お湯を入れて15秒くらいかき混ぜるだけで出来上がりだからすぐ食べられちゃう。
ゆっちは食パンとともにいただきました。
とってもほんとにスパイシー。カレー大好きのゆっちですが、大満足！
ごちそうさまでした。


第10弾サンプルBOXの紹介記事へ

４月の終わりにサンプルボックスが届きました。
いろいろ使い出してみましたが、今日はコレをいただきました！



“ReSOLA”鉄分でからだいきいき黒のおかゆ

です。もうタイトルだけですてきでしょ？
ちなみに鉄分は６ｍｇ含有です。ありがたや。
以前にも他のフレーバーをいただきましたが、今回も大満足です。
というのもおかゆだけど黒米や玄米はもちろん、黒豆も入っていて見た目で楽しめる♪
ごろごろ入っていて食べ応えもあるんだから。
ごちそうさまでしたー☆


第８弾サンプルBOXの紹介記事へ

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ゆっちが使わせてもらっているのが、017番のクラッシー ベージュ。
ベージュ系のピンクかな？と思っていたけど、そんなに赤みはない感じ。普段かなりナチュラルなメイクなのでちょうど良い感じ。アテロコラーゲンていう唇を整える成分が入っているそうな。そういえば乾燥が気になったりすることないかも♪

ゆっちのお気に入りの点は、デザイン♪普段持つなら重視するところでしょう！これ１本1400円だよ〜その割にはすごく可愛いデザインじゃない？

メイベリン ニューヨーク[エンジェルフィット＋ウォーター シャイニー ボリューミー]モニター参加中！

最近レースに続けて出ていたせいか日焼けをしてしまい、肌が荒れ気味でしたが何とか収まってきたので早速使ってみました。
去年もモニターで使用させてもらいましたが、“こんなに軽かったっけ？？”と、びっくり！普段使っているものも、満足しているんだけど、さらっとしていてつけている感じがほとんどしないの。
下地のポアゼロベースと一緒に使っているから、また良いのよね、きっと。少量でよく伸びて、変に白くなったりしない、薄づき。だからこの上にしっかりファンデーションを乗せても自然な感じになるのよね〜。これならいっぱい汗をかいてしまうランニングのときでも使える♪
そして今の季節にありがたい、ＳＰＦ２５のＰＡ＋＋だし。
こうキレイにベースメイクが出来るとお化粧も楽しいな(⌒ｏ⌒)
おでかけしたくなっちゃうよ〜


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今日ようやく受け取ることが出来ました！
いつもより丁寧に包装されていて、なんだかウキウキします。
使い出してみて、感想をＵＰしてみたいと思います。

ロリエ エフ デリケートスキンフレッシュナーです



トイレットペーパーに吹きつけ、デリケートエリアを清潔に保つというもの。そのほかナプキンや下着との擦れから肌を保護してくれるとのこと。こぶし弱の大きさだから、ポーチにも収まるサイズ。

ゆっちは下着の擦れる部分が時々かゆくなったりトラブルが起きるので、試しにその部分を拭いてみましたが、なんとやさしい感触〜！この手のものは使ったことがないので比較は出来ないけど、トイレットペーパーで拭いてるというより、やわらかいティッシュでなでているような感じなの。こういうものがあるんだねぇ。


第６弾サンプルBOXの紹介記事へ

今回のサンプルボックスのなかで一番のお気に入りかも♪
ゆっちは縮毛矯正したりウェーブのパーマをかけたりカラーリングしたりとかなり髪の毛が痛んでいてね。普段から洗い流さないトリートメントは使っています。
しっとりして翌日潤いが残るもので、お気に入りのものをずっと使っているけど、ひとつ気に入らないことがあったのよね。それは使用後べたつくこと。髪の毛は仕方ないにしろ、手です！足りなくてもうすこしクリームを出したいけれど、その手で触ったばかりに、その後ボトルがべたべたに...
こんなの、仕方ないことかと思っていたけど、これは違う！
ほぼべたつきなし！足りなくてもう一度ボトルを握ってもべたつくことないからいくらでも出すことが出来る。香りもよいしね〜。手には香りが残るんだけど、これがまた良いの〜。自分の手から良い香りがするのってとても幸せな気分になるよね。
これは店頭でいくらで売られているんだろう。購入間違いないと思う！


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３/１５でブログとともにダイエットを始めてから丸３年となりました。４年目に突入です。
最近はすっかりダイエットネタがないですが、元気に気持ちよく走るのにはまだ体重を絞らないとね。いままでもそうだけど、ゆっくりと落としていけたらと思います。最近はどうも増加の兆しなんだけど（￣ー￣；
ブログも毎日のようにＵＰ出来なくなってしまったけど、これからもダラダラと続けていくつもりですので、たまには覗いてみてくださいね〜。

“コラーゲンでお肌にごほうび しょうがのおかゆ”


　
ランニングでダウンした後にいただきました。レンジで１分温めるだけという簡単なところがよいですね〜。
味はとっても薄味なので、普段なら物足りないかなぁ。
けど食感がとても良かった！コラーゲンが入っているので、玄米やお米と一緒にときどきぷにゅっとした食感があってね。とても味わいがありました！

それとともに、まるごと野菜のミネストローネのほうも頂きました。既にポトフのほうを記事にUPしたけど、これも同じでとても簡単でとても美味しかったよ〜。





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今日はホワイトデーでしたねぇ。思いがけず彼からプレゼントを貰いご機嫌なゆっちです。彼の家で使う、ゆっち専用の目覚まし時計♪ヽ(*´∀｀)ﾉお互い出勤時間がまちまちで起床時間もいつも違うので、今までは先に起きたほうがアラームをかけ直していたのよね。これでその手間が省けるわけです。しかもゆっちの大好きなキティのなのだ〜。


今日は２６９ｇサンプルから、まるごと野菜カップを頂きました。

_

ふたをめくってレンジをするだけという、とても簡単に食べられるもの。
レンジも１分だからすぐ出来ちゃう。
具材も大きくてたくさん入っていて、美味しかったよ〜。


第６弾サンプルBOXの紹介記事へ

普段はとくにメーカーにこだわらずいろいろと使っていますが...
ゆっちは生理後半の落ち着いてきた頃や、中間のおりものが気になるときに使っています。今回も生理が終わりかけたタイミングで早速使用。使用感は他のものと変わらず、つけている感じがしないほど快適！ほかと違うかなと思ったのは、香り。ポーチに入れておくと生理用品特有の香りがつく気がするけど、これはないかな。６８個入りのレギュラーサイズなのでしばらく使えるなぁ♪

第６弾サンプルBOXの紹介記事へ

ってだいぶ前に届いていたんだけどね。



少しずつ使ってみてレポートしたいと思います。

ここのところ毎日のように朝から晩まで仕事が詰まっていて、ブログもアップできなかったよ。忙しくていっぱいいっぱいになって彼ともけんかしちゃったりヾ(;´▽｀A``
けっこう大変な日々でした。
昨日は仕事の打ち上げで飲みにいったけど、ようやく一段落したので帰宅後大急ぎで寝て、今朝はランニングへ！
佐倉のフルマラソンの参加通知書も先週届いてね。いよいよなのです！晴れるといいなぁ。

++
早朝ランニング　１０．８ｋｍ
駅まで歩き　２５分
帰りも　２５分

使い始めて３週間がたちました。
いつもは化粧水→乳賊だけのケアだったところにホワイトエッセンスという美容賊がプラスされて、肌の状態はとても良かったです！
が、ランニング中に日に焼けてしまったり、花粉症対策で着用しているマスクで肌が被れてしまい、ここ３日ほどは最悪な状態ですが...

使ってみて肌が変わってきたな〜と実感したこともあります！
普段、朝化粧をして出社し、あとは化粧直しをしないというゆっちなのですが、今までって夕方くらいになると肌が卒燥してきて、ところどころ白く粉を吹いている状態になっていることが多かったのね。だけどこれを使い始めてから、そういえばそういうことがなくなっています。

化粧水・美容賊・乳賊とどれも肌にすっとなじんでいく感じが好きです。乳賊までつけ終えると、肌が自分の手のひらにくっついてくるのね。しっとり〜としてこの卒燥の時期にも安心感でいっぱいになります。

あと好きなのは...全然関係ないかもしれないけど、化粧水と乳賊のふたの閉まり具合。なんというか、きちっと締まる割りに開けるときも力を入れる必要もない。
こういうのって結構重要なことじゃないかな〜？
普段使うときにストレスなく使えること。

まだ残り具合からいってしばらく使えそうだなぁ♪

ロレアル パリ[リバイタリフト]モニター参加中！

269ｇのモニターに当選し、使い始めた「リバイタリフト」



最近乾燥がひどく、ケアは丁寧にしているつもりだったので、ここで新たな製品を使うのにはちょこっと抵抗があったのだけど...(モニターに応募したくせに＾＾；)
乾燥がひどくなる前には、ダイエットのせいか、年齢のせいかたるみも気になっていて。あとは外を走っているけどこれ以上シミを増やしたくないなと。でモニターに応募してみたのよね〜

実際に使い始めてみて、とても肌にあっている感じがしてます。全く問題ないし、ひどかった乾燥もほとんど気にならなくなったし！

普段の化粧品は「しっとり」を選ぶんだけど、何を間違えたか「さっぱり」のタイプに応募しちゃったようで、これもかなり不安だったけど...。化粧水はホントにさっぱり。だけど肌にしみこむ感がとてもあります。
美容液がいい働きをしてくれているのかなぁ。乳液かなぁ。「さっぱり」タイプだけど、とにかくしっとり肌になるんだよね〜。

しばらく使えるたっぷりサイズでが届いているので、これから見えてくる効果が楽しみです♪

ロレアル パリ[リバイタリフト ホワイト エッセンス]モニター参加中！

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昨日届きました。ゆっちも30歳になりまして、肌も気になる症状がいくつかありましてね。というわけでエイジングケアのきっかけとしまして応募したわけです。
今日から使用して何度か記事にしたいと思います。


今日はトレイルランニングに行く日でしたが、生理にあたりキャンセルしちゃいました。朝から良く晴れて昨日の雪もだいぶ解けたので、眺めもきっと良かっただろうなぁ。来月、フルを走る前にまた行けたらいいな。

ソープと美容液のスキンケアセット。ソープは朝用・夜用となっていて、夜用についてはメイクも落とせるという素敵なもの！どちらも洗いあがりはすっきりするけど、突っ張るようなことはありません。泡立ちもとても良いです。ゆっちも普段洗顔ソープを使っているけど、泡立てネットなしには使えないもん。
その後は美容液１本で潤すのみ！楽チンよね〜。
みずっぽい感じだったのでパシャパシャと結構な量を手にとってしまったけど、肌にのせてみると、しっとり〜・とろ〜んという感じで、ホントこれ１本で十分。
面倒なゆっちにぴったりのスキンケアですが、お値段はなかなか・・・・(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

P.G.C.D.トライアルセットの紹介記事へ

P.G.C.Dオフィシャルサイト

先日届いた２６９ｇサンプルの中から、『ザ･プレミアム　カルピス』を頂きました。とっても濃い目に入れたカルピスという感じだね〜。昔、家でビンのカルピスを水で割って飲んでいた頃を思い出しました。ゆっちその頃このくらいの濃い目で入れていたなぁ！常温のまま飲んだけど美味しかった〜
２本頂いたのでもう１本は良く冷やしていただこーっと♪


ザ・プレミアム　カルピスの紹介記事へ

ＴＨＥ　ＰＲＥＭＩＵＭ　ＣＡＬＰＩＳ

++
駅まで歩き　２５分
帰りも　２５分

　１２９２８歩　(しっかり歩数５１４２歩／４２分)

269gのモニターとして一式を使い始めて約３週間。ほぼ毎日使ってます。
ゆっちの髪はパーマや縮毛矯正・カラーリングに日焼けでかなり痛んでパサパサ。だったんだけど、だいぶまとまりある感じになってきたよー☆水分量が増えていくらかしっとりしてきたかな。

トリートメントはかなり使っているけど、ひとつびっくりしたのが、
『エッセンス』
かなりキラキラパールが髪にのります。2〜3日使ってから気付いたのだけど、仕事でいつも来ている上着の襟元に大量のキラキラが付いていました・・・。服によっては取りにくいかも知れないな〜という感じ。普段使いではないなぁ。
その他は全く問題なく使っています。どれも残り少なくなっていてちょっと寂しい気持ち。ヘアパックは使用後ももしかしたら購入になるかも！


このブログはエルセーヴ ニュートリ グロスのモニター記事です。

L'Oreal Paris　エルセーヴ ニュートリ グロス

※計測ナシのため記録は前日のもの

269ｇのモニターに当選し、届いてから毎日使っています。
とにかく香りが良いのとサラサラになるのにびっくりです。実際にシャンプーをしているときや、スプレーをしたときには、香りがきつすぎないかなと思うくらいなんだけど、なじんでくるとそんなことはないの。

洗い流さないトリートメントは３種類あって、一番使っているのは『トリートメントウォーター』かなぁ。毎回髪を乾かす途中でスプレーしてます。これのせいなのかシャンプーのせいなのか、とにかくサラサラになるのよ〜。彼も私の髪を気持ちよさそうになでてくれます〜(*´∀`*)えへへ

『シャインフィニッシュオイル』も寝る前になじませておくと、翌日しっとりまとまりやすくなるのでお気に入り。なんだけど..
オイルタイプのって使った後が不快というかヾ(・＿・；）ﾁｮｯﾄ‥
だって手を洗ってもなかなかオイルが取れなくない？なので以前にも買った事あるけど、そのときも全部使えなかったのよね。みんなどうしているんだろう。

『エッセンス』は特に問題なく・・・(笑´∀｀)ヶﾗヶﾗ
どれもこれも少しずつ香りが違うけれど、みんな好きな香り♪

『269ｇサンプル』より



以前マイクロダイエットやリエータのときに使っていたシェイカーを食器棚の奥から引っ張り出して久しぶりにシェイクです。
以前はこれを半年以上飲んでいたけど、今日久々に飲んでみたらダメでした〜。たぶん味は他のものとそう変わらないと思うんだけど。香りはココアの香りしかしなくてよかったけど、のどごしはチョット・・・。
とりあえずすべて飲み干してみたけれど。もうドリンクタイプの置き換えはしたくないなぁと思いました（ ´Д⊂ヽ

『269ｇサンプル』より



“フィルナチュラント アルギンエイド ゲル”という美容液で洗顔後、化粧水の後にお使いください、と。ゆっちは夜お風呂後に使っていたんだけど、とっても気持ちよく肌に浸透していきます。とてもいい感じだったので、手やひじ、ひざなどにも使っちゃった！これがホントすごくって。朝塗って、一日しっとりつるつるなんだから。感動です。
サンプルで頂いたのは１００ｇ６５００円というレギュラーサイズ。お値段するだけあるわ。だけど、買うには高いなぁ(⌒_⌒;

『269ｇサンプル』の中から今日は、



“コエンリッチＱ１０ホワイトハンドクリーム”を使いました。
・ホワイトハンドクリーム
・ホワイトハンドクリーム ディープモイスチュア
の２種。上のはゆっちママが使っているので知ってたけど、ディープモイスチュアのほうは初めて。この時期、洗いものをした後はハンドクリームを欠かせません。塗らないとすぐカサカサになっちゃうからね。
今日も朝から手を洗ったりしたたびに使いましたが、しっとりでべたつかないのがとってもいい！しっとりも結構長持ちしているような気もします。



“春雨厨房　とろみ中華スープ”は８０kcalです。この手のものはみんなこれくらいのカロリーなので驚かないけれど...。今夜の夕飯にしたんだけどね、結構満足しました！というのもねぎやきくらげ、青梗菜がたっぷり入っているの。なので、食べた〜っていう満足感が得られるのかもね。


明日は彼のとこに泊まる日〜♪ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン
けど翌日は二人とも午後から仕事なのでなかなかゆっくり出来ません（ ´Д⊂ヽ


++
駅まで歩き　２５分
帰りも　２５分

　１４５５８歩　(しっかり歩数５７１４歩／５１分)

『269ｇサンプル』の中から



“フラグレ”です。フリスクのようなタブレット状のもの。
クセのある香りというか....フレグランス系の香りなので、結構びっくりします。けど、ゆっちはフリスク系大好きなので、今日だけでもたくさん口にしちゃいました。

もう一つ、“野菜生活”



野菜がたっぷり入っているらしいけど、マンゴーの味しかしないよ〜。
朝ごはんのおにぎりと一緒に、美味しく頂いちゃった♪
これ好きだなぁ〜


今日は早朝ランニングに出ました。
日の出前だけど、今朝はいくらか暖かく感じて、
久々に半そでランパンで走っちゃった♪

今日は週間記録を残している金曜日。
今週は−０.５kg。最近あまり変動がないなぁ（￣ー￣；

++
早朝ランニング　１０.８km　５９分

ここのところ立て続けに２６９ｇから荷物が届いてます(*´∀｀)
今回は『２６９ｇサンプル』です



こんな感じでいろいろ入っていてワクワクしちゃいます。
使用後、感想記事をＵＰしたいと思います。


早いなぁー。もう１０月の終了。
今月は目標走行距離を大きく上回り、初めて月間１００kmを超えることが出来ました＼（＾ ＾）／ 来月も、１２／２のハーフに向けて走っていこうと思います。そろそろスピードアップについても考えて練習に励みたいな！

269ｇのモニターに当選しまして、昨日ようやく受け取りました！
応募したのをすっかり忘れていて...
リップグロスでも当たったのかな？と思ってて(⌒_⌒;
届いた荷物の重さにびっくり。こんなにたくさんだったんだもんw(°0°)w



たぶんどれもレギュラーサイズだよね。洗い流さないトリートメントが何種類かあります。しかしどれもピンクで可愛いのよね〜。ゆっちは普段ラックスを使っていて、もう１０年近くかな。なのでバスルームも久々に華やかになりました。

そうそう、モニターに応募したのは沖縄旅行から帰った後でした。海で遊び、日に焼けて前にも増してパサパサになってしまった髪を救ってもらおうと思って！
今晩から使ってみようと思います。


今日は少しゆっくりの出勤だったので、日が昇ってからジョギングに出ました。昨日の疲れがちょっと残っていたけど、走り終わってみたら、今までで一番早いタイムが出ていました。やっぱり暗い夜明け前より、多少まぶしくても明るいほうが身体も軽く感じるなぁー。

++
朝ランニング　１０.８ｋｍ　５８分２０
新有酸素運動　１セット

　１６３３０歩　(しっかり歩数８０９９歩／６０分)