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目標体重：??kg
目標までの残り：-3.7kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：26.1%
ＢＭＩ：22.3
食事
朝食フルーツグラノーラ
昼食
仕出し弁当
夕食
リエータ(キャラメルモカ)
おやつ
クズスウィートポテト 紅いものタルト
・基礎代謝 1292kcal
・体年齢・・ 32歳
今日は急遽残業になっちゃったけど、ずいぶん前からデスクの引き出しに入っていたリエータを夕飯に。コレで今日も置き換え成功となりました＼（＾ ＾）／ バンザーイ
ダイエットに関係ない話ですが....
同じ会社の人に以前、告られました。こんなことって滅多にないので戸惑ったけれど、丁重にお断りをしたのね。それから半年振りぐらいになるのかな、今日久々に仕事が一緒になったので顔をあわせたんだけど...変に避けたり意識したりしないよう、出来るだけ笑顔で接するようにしてたせいか、なんだかものすごく疲れました（ ´Д⊂ヽ
仕事でたまたまペアを組まされたり、休憩室とかで２人きりになったりしたときに、普通にしているのが精一杯だったよ。正直気まずいなと思ったし。
相手もきっと気を遣ってくれたと思うとさ、なんだか.....好きな人に告白することに臆病になってしまいそう(´Д｀；)
++
駅まで歩き
２５分帰りも
２５分
１６３３１歩 (しっかり歩数５７３８歩／５０分)
シャワー
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告白〜♪(〃∇〃)お断りしちゃったんだね。好きな人いるものね（＞＜） 職場が一緒なら、避けるのもおかしいし、相手の人が傷つくと思うので、ちゃんと普通に接してあげれて良かったね＾＾そう思います。
好きな人にちゃんと「好き」って言えるのって、結果はどうであれ、すごく幸せな事だと思います。結果次第では落ち込んじゃうけどね（＞＜）
ゆっちさん、いい恋してくださいね（＾＾）ノ””
うーん
胸が痛いよねぇ。
でもいっぱいそういう思いを重ねながら運命の出会いがきっとあるよ。
それまでにもっときれいになってねー！
同じ会社の人から告白されたんだね。
仕事場が一緒とかなると、
告白するのもされるのも少し臆病になるかもね。
うまく行けばいいけれど、うまく行かなかった時を考えるとね。
お互い、色々な事に、頑張ろう(*´∀｀)ｂйё
私は、好き！と思ったら言っちゃう方ですね〜。同じ会社の人でも、あまり躊躇しないかも。
以前、同僚に、ほのかな恋心を抱いてしまった時も言っちゃいましたし。「ほのか」な程度だったので、お断りされても、すっきりした〜感の方が強くて、その後も普通にペア組んで仕事してましたけどね。
でもこれって、相手の受け止め方や言い方によりますよね。(^^;
好きって思ったら、ちゃんと相手に伝える事も大事ですよね。手遅れになっちゃって後悔したくないですしね。
片思い君に思いが伝えられるといいですね♪
こういうことってホント苦手なんだよね〜 ( ノω-、）
情けないんだけど(⌒_⌒;
ありがとう！！いい恋、したいです(≧∇≦)
そうだよね、そしていつか運命の人と出会えるんだもんね。
いまは自分を磨くのみだね！
がんばるよー
今まで事業所を転々としていて、長い期間同じところにいたことがないのよね。だから余計に考えちゃうのかも。ゆっちも積極的になりたいけれど(o-_-o) モジモジ
頑張っていかなくちゃね！
そっかー、告白できるんだね、うきたんさん！
ゆっちも前の会社にいたとき、『ほのか』な人がいたけど、なにも行動には移せませんでした(*ﾉω<*)
自分から言うことが出来ればいいなとは思うんだけどね。
まだまだダメなゆっちです(ﾉω`*)ﾉ"