一回目測定
たまごごはん 納豆 キムチスープ レタスの柚子ポンサラダ
カレー弁当(ほうれん草の野菜カレー)
タンタンメン エビカツコロッケ
チョコパイ
・内臓脂肪 レベル3
・基礎代謝 1292kcal
・体年齢・・ 31歳
++
駅まで歩き
帰りは遠回りで
新有酸素運動 朝のみ1セット


ゆっちの相棒です
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