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目標体重：??kg
目標までの残り：-3.5kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：26.8%
ＢＭＩ：22.2
食事
朝食ごはん 納豆 レタスの柚子ぽんサラダ キムチスープ みかん
昼食(Dolce far niente)トマトとココナッツで煮込んだチキンカレー サラダ アイスコーヒー
夕食(サブウェイ)えびとサーモンのタルタル
おやつ(コールドストーンクリーマリー)チェスナッツカプチーノ＋チョコワッフルボール
・基礎代謝 1285kcal
・体年齢・・ 32歳
今日は片思いくんと鎌倉にお買い物。彼の買い物に付き合ったんだけど、いい天気で気持ちよかったなぁ。ここのところ仕事もそうだし、告別式に出たりと忙しかったので、キャンセルしちゃおうかと思ったけど、出かけてよかった！いい息抜きになりました。
ランチは鎌倉で。ふらっと立ち寄ったお店でしたが、大満足♪カレーも彼の食べたパスタももちろん、コーヒーも美味しかったの〜。今度はティータイムに出かけてみたいな(o^^o) これはオススメしなくちゃと思ってね(*´pq｀)ｸｽｯ お店のサイトもあったので覗いてみてね→こちら
今日はブログを始めて５５５日。
お祭り大好き、ゾロメ大好きなゆっちですので(。-∀-)ニヒッ
ご褒美としてコールドストーンクリーマリーのアイスを食べちゃった！
秋だけのメニューがあったので、早速それを。
ボリュームたっぷり、しあわせ〜．ﾟ＋．（o´∀｀o）ﾟ＋．ﾟ
明日から６連勤でまた忙しくなりますが、
美味しいものをたくさん食べたんだから頑張らなくちゃね♪
++
新有酸素運動 朝晩各１セット
腹筋 ２０回
タオルde二の腕 １０回
内もものエクササイズ 左右各１０回
８３５１歩 (しっかり歩数０)
シャワー
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いいなぁ〜★いいなぁ〜★
チョコワッフルボールも美味しそう！！
今日のBlog内容は全てが魅力的！
明日からの仕事頑張ってね!!
例の片思い君とのお出かけだったのね。
それはだいぶ気分転換になった事でしょう。
美味しい食事、楽しい時間、どれも素敵で良かったね。
しかもアイスがめちゃくちゃ美味しそう♪
555日達成、ヾ(｡ゝд･｡)ﾉ｡ﾟ+. ｵﾒｪｪｴｴｴｴ工｡ﾟ+.
片思いくんと鎌倉♪それはそれは楽しかったでしょうね♪
コールドストーンクリーマリーのアイス！！
おいしそう！！！
５５日目♪おめでとうございます＾＾
私はまだまだ新米ですな（＾＾）ノ””
この日は楽しかったなぁ〜
その後仕事に忙殺されてますo(TヘTo) くぅ
チョコワッフルは初めてでしたが、チョコでコーティングされてるだけなので、触るとくっつくし、少々食べにくかったよ。。。
ゆっち、カレーが好物なの☆
昨日もお昼がカレーだったなぁ（*＾〜＾*）ゝ
次の休暇が早く来ないかな・・・・
いい休日でした〜もう遠い昔のことのようです( ノω-、）
アイスはとっても美味しかったなぁ。
一番小さいサイズでもかなりの量があるの。
５５５日。あっという間だったなぁ。
ありがとう！あっという間の５５５日だったけれど・・・・。
ゆっちもまだまだこれから。
理想体型に向けてこれからも頑張るよー！