ダイエットに励む､ゆっち

もう何年になるかなぁ、体組成計とセットで使っている歩数計。
ポケットやバックに入れていてもカウントしてくれたり、しっかり歩数といって10分以上歩き出してからの歩数を記録してくれる機能もあります。
ゆっちは日中仕事の時も、走るときも携帯しているのだけど、なんと2回も水没してるんだな〜
正確にはお洗濯です。

先日もジーンズのポケットに入れたまま洗濯してしまい…1日卒燥させたら賊晶は映るようになったのだけどボタンが操作不能に
さすがに二度目はダメか〜と諦めつつ、試しに分解

濡れて汚れてしまった基盤をアルコールで湿らせた綿棒で拭いて、また戻して…

復活♪d(⌒〇⌒)b♪

頼もしいゆっちのお供です。

昨日のレースの年代別で1等賞のkanemihoさんが、
昨日の“お礼ジョグ”というのをしていてね。なんか良いな〜(*´∀`*)と。

最近遊びに仕事に忙しかったゆっちだけど、
昨日は自己ベストを出せて完走することができた健康な身体に感謝！
というわけで帰宅後“感謝ジョグ”ということで走りに出てみました。

ゆっくりペースで走り出すとポツポツと雨が降ってきて。
そうだ、去年のお台場は雨で路面が滑りやすかったといってたな〜。
天候に恵まれたことも感謝。

それからいろいろ考え出すとキリがなくなってきたよ。
応援してくれる友達にも感謝、彼にも、職場の同僚にも、いまの環境にも・・・。
だけど一番はやっぱり自分の身体だよね。

これからも末永く付き合っていただきたいので、大事にしなくちゃいけないなぁ！と
改めて考えさせられたランとなりました(*´∀`*)えへへ

だからダイエットもどうにかがんばらないとね〜ヾ(;´▽｀A``


昨日の参加賞。
レースの関係者やスタッフさんたちにももちろん感謝だけど、
もうちょっと...どうにか...ねぇ(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ゆっちのパパにでもあげよう・・・



++
ジョグ　７.３ｋｍ

今夜はお台場ナイトマラソンに参加して来ました。
ここのところ遊んでばっかりでちっともまともに走れていなくテンション低めでしたが、スタートが近付くにつれ日が落ち、きれいな夜景を眺めていたらなんだかウキウキ♪

ぴっちさんやお友達もたくさん遊びに来ていて、仲間に入れてもらってね。それもとても心強かったんだ〜。折り返しの多いコースだから、先を行くお友達と折り返しで会えたりして、頑張らないわけにはいかないの！

目標タイム４５〜４９分のところに並んでいたのと、参加人数自体少ないのとでスタートからロスなく走り出すことが出来たのは良かった♪折り返しや直角のコーナーが多かったけど、ほとんどペースは落ちることなく走れたんじゃないかな？

結果は、ついに！

４８分２０秒です！！うれしい〜５０分切れたぁ！

周りのお友達が部門１位と３位を取ったりして世界が違う感じでしたが..
とりあえず、ゆっち、おめでとう！ゎｰｨ♪ヽ(*´∀｀)ﾉ
今日から１１連勤がスタートしたけど、うれしくてつい帰宅後缶ビールをあけてしまいました（￣ー￣；

今夜は眠れるかしら。夢に出ちゃうんじゃないかしら。（*/∇＼*） ｷｬ

早く寝たとはいえ、結構飲んだので朝は二度寝して寝坊しまいましたが、
どうしても行きたかったし彼も行っておいでと言ってくれたので、
朝ランに出掛けました♪

霧が出ていたけど、出てましたよ富士山！！



写真だとなかなか伝わらないかもしれないけど、
どどーんと目の前に現れてます。
そして昨日は雲に隠れて見えなかった、いやしの里からはこんな感じ。



うーん、さすがに携帯カメラだと限界ヾ(;´▽｀A``


立ち止まって写真ばかり撮ってしまいましたが、昨日チャリで走った遊歩道などを思う存分ラン♪

こんなところもあってビビッて引き返してきたり(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･



お腹が減ったところで、テントに戻ると、朝食が用意されてました！
トーストとベーコンエッグとコーヒーだけだったけど、
かなり美味でございました〜(〃ﾟ∇ﾟ〃)

そして一息ついたところで、遊びにに出掛けます。
また青木ヶ原樹海の遊歩道を今度はトレッキング♪

紅葉台は眺望はもちろん、名前の通り紅葉時期にもう一度来たいなぁ。



予定の時間よりも早く進めたので途中でちょっと回り道をして
偶然見つけた竜宮洞穴にも行ってみました。昨日の氷穴と一緒で冷え冷え〜。
写真は入り口からだいぶ手前なんだけどね（￣ー￣；



お昼過ぎまで歩いてテントに帰ってきました。
結構な運動量だったと思うけど、気持ちよかったので爽快感でいっぱい。
お昼は焼きそばにして、撤収の開始。
彼がきっちりしているので、お掃除はもちろん、
各パーツの確認もして次回に備えます。
ゆっちは初めてなので設営もそうだったけど、なんだかアタヽ(￣△￣ゞ=ヾ￣△￣)ノフタ
けど次回はがんばるからね〜v(｡-_-｡)v

さて今回遊んだ、青木ヶ原樹海遊歩道。
ここを舞台にしたトレイルレースがあったのよね！
開催は知っていたけど、まさにここだとわかったのは帰ってきてから。
うれしくって即エントリーしちゃいました！

９／６（土）　富士山麓トレイルレース　ロングコース１８ｋｍ　です！

レース後にはトレラン講習会やパーティもあってかなり楽しそうなんだけど、
土日休みを取るのってかなり無理に近いのよね。。。
というわけで泣く泣くそちらには参加せず、トンボ帰りになる予定。
運転がんばらなくては...じゃなくて楽しんでくるぞー(≧0≦*)ﾉ"ォｩ!!

もう先週の話ですが、西湖にキャンプに出掛けました。
梅雨の合間だったので天気が心配だったけど、
２日間とも雨が降ることなくたくさん遊んできました♪♪ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪♪

テントを張ったのが、西湖テント村。



こんな感じ♪



コレは撤収の日に撮ったもの。
良く晴れているのでシュラフも干せたし、朝露を浴びたテントも良く乾きました。
ただっ広い敷地で特に区画が決められているわけではないのね。
しかも利用者は私たちだけということで貸切状態でしたヽ(･∀･)ﾉ

テントが建ったらさっそく遊びに繰り出します



自転車を持ってきたのでここからの移動手段はすべてこれで。
まずは近くの『西湖いやしの里根場』です。



かやぶきの家屋がたくさん建ち、各家屋の中ではつるし雛や和紙などの展示や体験ができるようになっていたり、食事処もあります。一番のポイントは富士山が目の前にどどーんと見えることかな。しかし、ゆっちたちが行った昼間は少し隠れてしまってね。残念。

お昼をここでいただいた後は、割合なだらかな樹海遊歩道をトレイルライド〜♪
西湖の周辺はたくさんの遊歩道があって分岐もたくさんあるんだけど、
とにかく表示がしっかり出ているので、迷うことなく目的地に出ることが出来ました！

富士山麓にいくつかある洞窟のひとつ、鳴沢氷穴へ。



階段を下りるとすぐに気温が下がります。洞窟内はなんと０度。
だからこんなものも！



氷です。昔は氷の貯蔵庫としても活躍していたそうです。

帰り道は車道を通ってテント村に戻り、メインイベントのＢＢＱです！！

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二人だけですがいろいろ持ってきちゃいました。
ビールと、途中山中湖で買った一升瓶ワインとともに食べまくりです。
焦げちゃったのはタンドリーチキンです(=´▽｀)ゞ

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野菜も食べたくなるのです。
途中道の駅「道志」ではレタスと手作り味噌を購入しました。

１６時くらいからかな、焼いて食べて飲んで。
ゆっくりペースで２０時くらいまで楽しみまして、火のお片づけ。
寝る前には花火もしました。何年ぶりだろう。

おかげでシュラフに潜るとすぐ眠りにおちたゆっちでありました。

キャンプの片付けと疲れが残っていますが、
今日はトレランのツアーに参加してきました。

朝から大失敗でキャンセルして帰ろうかと思ったくらい！
乗換駅で着替えなどを入れたバックを網棚に忘れて下車してしまったの(TヘT)
幸い早めに出てきたことと忘れた電車は回送電車だったので
すぐに荷物を受け取ることが出来てね。車掌さんに感謝！！
そして予定通り集合時間に間に合うことが出来ました



電車は青梅を過ぎるとほとんど乗客がいないので撮ってみました＾＾
荷物はちゃんと手元に置いてね(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

天候は曇りの予報だったけれど日が出たり雨が降ったり。蒸し暑い感じ。
だけど標高があがっていくにつれ快適に。そして



山頂到着！結構山頂直下は厳しい登りだったけど、
登ってみるとわすれちゃうんだな、辛さをね（￣ー￣；

そして山頂近くの尾根から山頂まで、
ずーっと富士山を眺めることができるのよ♪



西湖に続き、また富士山を眺めながらのランになりました。
いやぁ最近おでかけランばかりだな〜。
おかげで今日はちょっとしんどかったな。
やっぱり普段からちゃんと走っておかなくちゃいけませんね。

ちょっとチャリで西湖まで〜♪なんちゃって。
昨日まで西湖でキャンプしてきました。ゆっちの愛車も持ってね。
昼間はトレッキングにサイクリング、しかもこのチャリでトレイルライド＾＾
夜はバーベキューでお腹満足。
朝は富士山を眺めながらのジョギング。
大好きな自然と過ごせてリフレッシュ！

中1日仕事をしまして、また明日はトレイルランニングに出掛けます。
いっぱい写真も撮ったので後日アップできると良いな。
今夜はもう寝なくちゃ。

しかし遊んでばっかりだなぁ〜、ゆっち(*´∀｀)ｸｽｸｽ

今朝朝ランで走った相模原公園。
この間来たときは整備中だった花壇。キレイに手入れがされています。
木これびのみちだったかな？ここはちょっとしたトレイルを走る気分♪



今はアジサイの時期でもちろん公園内にも沢山咲いていたけど、
いまの見ごろはこの菖蒲なのよね〜

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まだつぼみもあったけど、あと1週間くらいかなぁ、キレイなのは。
けどね、いろんな種類の菖蒲があるのでまた遅れて咲いてくるものもありそう。

市内には公園がたくさんあるけど、ほんと良く整備されたところが多い！
まだまだ行ってない公園がたくさんあるのよね。
今度はどこへ出掛けようかなぁ。

更新が滞っていますが、今朝も元気に朝ランしてきました。また横浜水道みちから相模原公園へ。今はアジサイもきれいだけど菖蒲も見頃。途中何度も足を止めて写真をとってしまいました。
そのうちまたアップしたいと思います。

この公園はホント木陰が多く今日のような日差しの下でも快適に走れるので大好き☆


梅雨真っ只中ですが、来週はキャンプに富士山の麓へ出掛けます。ちょっとした小物の買い物にいったり縫い物をしたりとなんだか毎日準備に追われていましたが、取りあえず一段落。あとは当日を待つのみ♪

連休が出来たので実家に帰ってきました。
ゆっちママもあわせて休みを取ってくれたので、
連日お買い物にお食事と散財しまくりです＾＾；

今日は梅雨の晴れ間！
ランニングシューズや諸々、持ってきて良かった〜！
たぶん帰省時には初のジョギングにおでかけです＼（＾ ＾）／
レースで地元を走ったことはあったけどね。

というわけでゆっちママと車で熊谷スポーツ文化公園へ。
ここは２０年くらい前になるのかな、さいたま博の跡地でね、とっても広いの。ラグビー場や野球場、陸上競技場も入っているのね。その外周にジョギングコースが設けられていて全周で４.５５０ｍ。なかなか良い距離でしょ。



こうして距離表示が１００ｍごとに入っているのでありがたいよね。
ま、今回はひたすらジョギング〜でしたけど。

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コースはこの赤いところ。アスファルトよりもソフトなものらしいです。
確かにそういう疲労はなかったわ〜(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン

コースはところどころ木陰があるくらいで、夏の日中は辛いかな。
幸い走った午前中は雲が重たく残っていたので湿度はあったけど日に焼けることなく快適でした。
梅雨らしい天候ですねぇ〜アジサイもキレイでした。



ちなみにゆっちはこのコースを２周と少し、で１０キロほど。
ゆっちママはその間ウォーキングに励んでいました＾＾

そして走った後は、コースから見えて気になったお店へＧＯです。



八木原牧場..とはいっても住宅地の中にあってこじんまりしたところなんだけど、
かなりすてきなんだなぁ。



こんなところでお茶できるのです。
席はみんな屋外でこんな感じ。
ソフトクリームのほか焼きたてのパンもあったよ〜。
ママとアップルパイとクロワッサンを半分ずつ。とソフトね＾＾



えへへ。走った分が軽くチャラになっちゃいましたヾ(;´▽｀A``

また明日から仕事なので夕方には実家を出て車で自宅に戻ってきましたが、
２日間遊びまわったので、眠くて運転が辛かったぁ。
だけどとってもいいリフレッシュになりました♪ヽ(*´∀｀)ﾉ