ダイエットに励む､ゆっち

仕事が早く終わったので、職場近くにあるスポーツデポへ行ってみました。
ランニング関係は少ないのだけど、いろいろあって楽しい♪

でかわいいウェアがあったので買っちゃった！これ、アディダスのテニスウェアなの。試着して走るのには問題なさそうだったから。ついでに同じような赤い色の縁のキャップも購入。もちろんレースで着用予定！

前回レースに応援に来てくれた彼が、たくさんのランナーのなかからゆっちを探すのが大変だったから、次回は派手で分かりやすい格好をしなさい、と言っていたのよね。今度のレースは来れないのだけど(T^T)

今朝もランニングしてから出勤。
陽が昇るのが一日一日早くなってる
もっと早起きすれば良かった〜

今月は1月よりは定期的に走れたので、体が慣れてきたみたいで
ペースがよくなってるのよね〜嬉しい(￣▽￣)ｖ
このままレースまで持続したいな。

朝ランしてお風呂に入って駅まで歩いて電車に乗るとね、
しばらく汗が引かなくてちょっと恥ずかしい。
ハンカチで拭っていると周りのひとが信じられないって顔をするんだもん。
どうしたらいいのかなぁ。湯船に浸からなければいいのかなぁ。うーん。

今年はなんだかよく風が吹いてるなーと感じます。ゆっちの実家のほうは上州のからっ風といわれるものが吹き荒れるところだったけど、そういえば近年はそれほどでもなかったのよね。ここ数日、台風かと思うくらい雨戸がガタガタと音を立てているんだもん。
普段コンタクトのゆっちですが、今朝の出勤時はさすがにメガネで。しかし花粉対策でマスクをしているのでメガネが曇っちゃうのよね。怪しい人になっちゃうので仕方なくメガネをはずし、視力0.03で駅まで歩いてしまいました。遊歩道で朝はほぼ一方通行だから出来ることよね〜。

今夜から明け方は冷え込むようですが、朝ランがしたくてウズウズ。
起きられるかな〜？

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新有酸素運動　１セット
駅まで歩き　２５分
帰りも　２５分

毎日嵐のような風が吹いてるね〜。今日も職場の窓から、3キロほど離れた川の土手の砂が舞い上がっているのを見てしまいました。恐ろしいよね〜。外に洗濯物干せません。

それでも朝のうちは風がなかったので、ランニングに出てから出勤。５日ほど間が空いてしまって身体も重かったのだけど、いつもよりもペースが速くなっていたよ〜。なんでだろう。

今日は４月のレースにエントリーを済ませました。
4/6　鉄剣マラソン(埼玉県行田市)　ハーフ　です。
よく知っている道なので楽しみ。
フルを走った翌週だけど、ゆっち元気でしょうか・・・

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ランニング　１０.８ｋｍ

明日は婦人科へ行く決意をしました！
基礎体温表を清書〜
普段寝ぼけて書いてるので記録もあるようなないような感じですが...

3/30に佐倉のフルマラソンにエントリーしているけど、
その後の予定は全くなし。
そろそろ４月のレースもエントリーの締め切りが近いのでよく考えなくちゃね。

4月の予定としては

4/6　鉄剣マラソン(埼玉県行田市)　ハーフ
　　これは実家・埼玉で行われているので出てみたいのよね〜

で迷っているのはこの日・・・

4/20　東日本国際親善マラソン(神奈川県相模原市)　ハーフか１０km
　　　　丹沢登山競走 表丹沢トレイル(神奈川県秦野市)

トレランのレースもそろそろ出てみたいんだなぁ。
けど相模原のも近所だから出てみたいなぁと。
うーん。どっちにしよう。
早く決めないと・・・・
それにゆっちの仕事は土日がメインだからね。
レースのある日曜日が休めるとは限らないのだ(｡´Д⊂)うぅ･･･｡


昨日は不調で凹んでいましたが、今日この間の健康診断の結果が届き、すべて異常なし！もちろん婦人科系の検査項目はないけどね（￣ー￣；
もともとダイエット前から引っかかったことはないけれど、
走るのを始めた効果かな？すべてにおいていい方へ数値が変わっています。

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ランニング　１０．８ｋｍ

婦人科系の不調にやられています。
彼のおうちには行かず自宅で療養です。
病院、予約入れなくちゃー

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駅まで歩き　25分
帰りも　25分　

ゆっちじゃなくて彼のね。腕を振るいましていろいろご馳走がんばっちゃった♪美味しいといってもらえたのでよかったぁ〜（*/∇＼*）
チョコレートケーキを焼いたんだけど、なんだか失敗・・。なんとかごまかしたけど。今のオーブンレンジを使い始めてからパウンドケーキもうまく焼けなくなっちゃったのよね。火力？が強いみたいで加減がわからないのだーo(TヘTo) くぅ
もう購入して３年近くなるのに・・・そろそろ使いこなしたいものです。

今日は休日だったので午前中はジョギングに。今日は風もなく穏やかでした。すっかり忘れてマスクもせず・・だったけど今日については問題なしでした。
昨日、ウエストポーチを買ってね。初めて装着して走ってみました。そんなに気にならないものね。これでレースやちょっと遠出してのジョギングに使えるかな♪

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ランニング　１０.８ｋｍ

269ｇのモニターに当選し、使い始めた「リバイタリフト」



最近乾燥がひどく、ケアは丁寧にしているつもりだったので、ここで新たな製品を使うのにはちょこっと抵抗があったのだけど...(モニターに応募したくせに＾＾；)
乾燥がひどくなる前には、ダイエットのせいか、年齢のせいかたるみも気になっていて。あとは外を走っているけどこれ以上シミを増やしたくないなと。でモニターに応募してみたのよね〜

実際に使い始めてみて、とても肌にあっている感じがしてます。全く問題ないし、ひどかった乾燥もほとんど気にならなくなったし！

普段の化粧品は「しっとり」を選ぶんだけど、何を間違えたか「さっぱり」のタイプに応募しちゃったようで、これもかなり不安だったけど...。化粧水はホントにさっぱり。だけど肌にしみこむ感がとてもあります。
美容液がいい働きをしてくれているのかなぁ。乳液かなぁ。「さっぱり」タイプだけど、とにかくしっとり肌になるんだよね〜。

しばらく使えるたっぷりサイズでが届いているので、これから見えてくる効果が楽しみです♪

ロレアル パリ[リバイタリフト ホワイト エッセンス]モニター参加中！

ふたりでゆっくりごはんが出来るのも久しぶりで、彼が焼肉に連れて行ってくれました♪ビールも飲んでたくさん食べて大満足〜。彼の家の近所にあるお店で、初めてだったけど、また行きたいお店です。何より徒歩２分でいうのがいいのよね、この寒さでは特に！

楽しくお酒を飲んだ結果、帰宅早々眠気に襲われましたが、今日はバレンタインですから！夕方に作ったばかりのチョコムースを食べてもらいました。甘いのが大好きなのでかなり喜んでもらえました。私も食べたけどお腹いっぱいなのとかなり甘いのにやられて１口のみ（￣ー￣；
その後なんとかお風呂に入り、バタンきゅ〜。

彼との初バレンタイン。なんとも色気のない感じだけど、一緒に過ごせたわけだし、こんな日も良いかなヾ(;´▽｀A``

いやいや今日はすごい風でした。向かい風のなか走ると進まないんだもんね〜。けどこう強い風でも富士山を登ったときの吹き上げる強風を思えば楽なもの！あの時はホントしんどかったもん。なのでがぜん力が沸いてきてしまいます（*＾〜＾*）ゝ とはいえスピードは出なかったんだけどね〜。
それよりもそろそろ花粉がこわいな。今日は初めてマスクをして走りました。最初は呼吸するたびにマスクがくっついたり離れたりずれたりするので気になって仕方なかったけど、寒い中なので結構これが温かくて良いような？苦しかったけどね。これからの季節はこれなしには外に出られないからね。我慢するしかありません。

明日は彼と焼肉です♪
久々に一緒にごはんが食べられますヽ(*´∀｀)ﾉ

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ランニング　１０.８ｋｍ
駅から歩き　２５分

なんだか最近増量気味。３月のフルマラソンに向けて、これ以上体重を増やさないで、どちらかといえば少しでもいいから絞りたいのに〜！
原因はわかっております。

1.間食の多いこと
2.夕飯後こたつでごろごろしていること

これなんだなぁ。今夜もしばらくコタツに腰までもぐってごろごろしちゃった。だって寒いんだもん！！
...これじゃ増えるのは当たり前だよね。泣
ダイエットに励む、ゆっちだもんね
どうにかしなくては。


今日は仕事が早く終わったのでバレンタインの買出しに出ました。
どこのお店も女の子でいっぱい。そして既に品薄の状態でした。
が、なんとか必要なものは揃えられたかな。
１４日は午前中で仕事が終わるので、午後からお菓子作りです♪

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駅まで歩き　２５分
帰りも　２５分

ただいま女子日真っ只中。いつもは落ち着くまで走らないんだけど、昨日のトレランをキャンセルしちゃったし、外を見るとたくさん走っている人いるし、明日はまた雪かもしれないし・・・で走りに出ました。ちょっと下腹部が張ったり、下着が(というか生理時着用のもの...が)少々擦れて気になったけどね。だけど天気もよく気持ちよかったぁー！
普段同じペースでただただ走っているだけなので、今日はいつもよりスピードを気にしながら走って見ました。とはいってもずっとではなく、ここからここまで〜と決めながら。やってみると多少スピードを上げたくらいなら、さほど負担に感じないのよね。普段どれだけ力を抜いているかって感じ？ヾ(;´▽｀A``
これからは少し意識しながら走ろうと思います・・・(⌒_⌒;

今日は２度目の記事UP。
そう、１度目の記事を書いた後、本命チョコとして作りたいものを見つけました〜♪これで一安心。必要な材料さえ揃えば簡単なものです。
喜んでくれるといいな〜。
あ〜このウキウキがバレンタインだよね〜(*´∀`*)ﾎｹｪ

久々にブログパーツ追加です。
ロレアルパリのモニターになったので設置したわけです。
ゆっち、やってみたら４４歳でした・・・・。
(T∇T)アハハ・・・(|||_ _)ハハ・・・

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ランニング　１０.８ｋｍ
そのほか歩いてお買い物へ　往復で２５分

毎度のことなんだけど、生理になるとキレイ好きになるゆっちです。今回は休日で天気もよく予定なし(泣)ときたもんだから、絶好の掃除日和。
昨日はお風呂と決めて半日がかりでピカピカにしました。気になっていた床をね。ユニットタイプなんだけど、タイルのように細かく凹凸があるので汚れがたまるわけです。それにほとんどの時間を費やしてあとは桶や椅子など。結構磨き上げたので今朝になって腕が筋肉痛です。
いやー気持ち良いわー

そして連休２日目の今日、大変なことに気が付きました！
バレンタインのことをすっかり忘れてたー！！
職場での義理チョコ配りは数年前にやめたんだけど、そう、彼の分です。しばらく彼がいなかったのでご無沙汰なんだけど、ゆっちは本命チョコは手作りと決めているの。なのにノープランです(*ﾉω<*)
うーん。
しかも今日は彼の誕生日でもあります。
彼の仕事の関係で今日は会えないので、お誕生日のお祝いは後日ということにしていて、そちらもノープランなのよね〜(￣ー￣;)ゞ
困った・・・
ケーキも焼きたいけれど２回も焼くのはねぇ。
あぁ世間がこれだけ騒いでいるのにどうして私ってばバレンタインに無関心になっていたんだろう(｡´Д⊂)うぅ･･･｡

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昨日届きました。ゆっちも30歳になりまして、肌も気になる症状がいくつかありましてね。というわけでエイジングケアのきっかけとしまして応募したわけです。
今日から使用して何度か記事にしたいと思います。


今日はトレイルランニングに行く日でしたが、生理にあたりキャンセルしちゃいました。朝から良く晴れて昨日の雪もだいぶ解けたので、眺めもきっと良かっただろうなぁ。来月、フルを走る前にまた行けたらいいな。

また明日から雪の予報。１０日は山にいく予定なんだけどなぁ。

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早朝ランニング　７．３ｋｍ

早速届いた腕時計でポイントごとにラップタイムを測ってみたんだけど、昨日は間違えて見る前に消してしまいました( ノω-、）
今日はいつも走るコースで、わかりやすいポイントごとに測ってみました。楽しいものですね〜。彼が隣でお昼寝中なので、これから記録していくための表でもつくろーっと♪

普段無理のないペースでゆっくり走っていますが、やっぱり徐々にスピードが落ちてることがわかりました〜ってあたりまえかな（*＾〜＾*）ゝ

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ランニング　１０．８ｋｍ

早朝ランニング　７．３ｋｍ